相信有很多人都經(jīng)歷過腳后跟疼的情況，如果是在長時間站立或者走路后，覺得腳后跟痛，但是休息一段時間就沒事，這不用緊張，雙腳過于疲勞也會出現(xiàn)疼痛感。老是覺得腳后跟有疼痛感，而且走路時會明顯加重，那就要注意啦！
老是腳后跟疼究竟是怎么回華佗鎖精丸報價事？
吃華佗鎖精丸備孕行嗎引起腳后跟痛的原因有很多，比如足底筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、跟腱斷裂、跟骨骨刺等等，其中下面這3種原因是比較常見的。
足底筋膜炎
在早上起床或者坐了很長一段時間后下地走路，剛開始那幾步路感到疼痛和僵硬，要活動一下才能緩解，但是長時間走路或者站立疼痛感又會加重。如果出現(xiàn)這樣的情況就要警惕足底筋膜炎了。
除了運(yùn)動強(qiáng)度大超出了足底筋膜承受能力之外，穿的鞋子不合適，也會造成足底壓力不均，導(dǎo)致足底筋膜炎發(fā)生。
跟腱炎
跟腱是我們身體中最大的肌腱華佗鎖精丸多少錢一盒怎么訂，在走路、跑步、站立、跳和維持平衡起著至關(guān)重要的作用，但同時它也很容易受傷。如果承受太大的壓力，長時間處于緊張狀態(tài)就容易引發(fā)跟腱炎。像運(yùn)動前沒做好熱身活動、長時間的劇烈跑跳、過度的上坡跑或速度跑、跑鞋太硬等，都會引發(fā)跟腱炎。
跟骨骨刺
骨刺本身是不會引起疼痛的，當(dāng)骨刺壓迫到附近的組織時，就可能引發(fā)疼痛。一般來說，跟骨骨刺中老年人的常見，會足跟壓痛，腳底疼痛，時輕時重，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛到難以忍受，走路時腳跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺，活動一會之后可以緩解。
腳后跟疼應(yīng)該怎么辦？
如果經(jīng)常出現(xiàn)腳后疼痛的情況，建議及時去看醫(yī)生檢查，如果排除了「無菌性炎癥以外疾病」華佗鎖精丸補(bǔ)陰虛還是陽虛的可能，可以試試下面這幾個方法。
多休息
出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況，趕快讓雙腳好好休息吧，不要長時間站立或者走路。
穿合適的鞋
腳后跟疼痛，不建議穿高跟鞋、平底鞋和帆布鞋，換一雙有良好的緩沖效果（底厚彈性好）、穿的舒服的鞋子，運(yùn)動鞋或坡跟鞋都可以。
合理熱敷和冷敷
在急性期（在受傷后24~48小時內(nèi)）適當(dāng)冷敷，在恢復(fù)期（受傷后 48 小時）適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/p>
在冷敷、熱敷的時候可拿一條薄毛巾隔開，避免凍傷或燙傷皮膚。每次冷敷、熱敷的時間15～20 分鐘，一天 2～3 次華佗鎖精丸那個效果好。
拉伸訓(xùn)練
對跟腱和腳底筋膜進(jìn)行拉伸訓(xùn)練。比如毛巾牽拉訓(xùn)練、單腳踩臺階牽拉訓(xùn)練、按摩等。
藥物緩解
如果疼痛比較厲害可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類藥物來緩解疼痛，如塞來昔布、布洛芬等。
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