健康過(guò)暖冬
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食補(bǔ)養(yǎng)生?華佗鎖精丸多少錢一盒怎么訂 溫暖過(guò)冬
四季流轉(zhuǎn)，又到了給身體好好養(yǎng)護(hù)的季節(jié)。冬季伴隨寒冷而來(lái)，為了防御各種疾病的侵?jǐn)_，增強(qiáng)自身免疫力變得尤為重要。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，免疫力強(qiáng)不強(qiáng)，其實(shí)和氣血是否充足有密切關(guān)系。
一、體寒氣虛有何癥狀表現(xiàn)？
體寒氣虛
1、頭發(fā)毛躁，大量脫發(fā)，頭發(fā)稀疏；
2、眼睛干澀，眼皮沉重且雙眼無(wú)神；
3、手心潮熱潮熱或者手腳冰冷，指甲泛白；
4、皮膚暗淡無(wú)華，發(fā)黃長(zhǎng)斑；
5、唇色發(fā)黃或偏白，唇紋偏深；
6、精神不濟(jì)，入睡困難，失眠多夢(mèng)；
華佗鎖精丸正品價(jià)格一 7、月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少，經(jīng)色淺淡；
8、舌質(zhì)淡。
氣虛癥狀
二、氣虛人群如何補(bǔ)足氣血？
健康過(guò)暖冬
俗話說(shuō)，“日食三棗，長(zhǎng)生不老”。藥食兩用的養(yǎng)生佳品，紅棗須得占有一席之地。
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗甘溫，歸脾、胃、心經(jīng)。脾胃是氣血生化之源，紅棗能溫補(bǔ)脾胃，對(duì)氣血的調(diào)養(yǎng)大有裨益；還入心經(jīng)，充盈的氣血滋養(yǎng)心臟，得以寧心安神。
紅棗作為養(yǎng)生佳品，能提升身體元?dú)狻⒀a(bǔ)養(yǎng)滋潤(rùn)氣血，適合氣血不足的人食華佗鎖精丸吃了腰痛怎么了用，其滋味甜美、養(yǎng)生作用不凡，因此廣受大眾、尤其是養(yǎng)生一族的喜愛(ài)。
紅棗吃法較多，除了直接干嚼，還常被用來(lái)泡水、煮粥、煲湯、做甜品零食等。不過(guò)紅棗雖好，卻不建議大量食用。那么怎么吃紅棗才能達(dá)到良好的養(yǎng)生效果呢？
1
每日食用不超過(guò)10粒
紅棗吃多了會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)濕氣，因此，建議脾胃不好的人群，每天吃三四粒紅棗即可，健康人群，盡量控制在每天十粒以內(nèi)。用紅棗煮粥或煲湯時(shí)，可適量添加有祛濕作用的赤小豆，以抵消紅棗助濕的不足。
2
華佗鎖精丸佰寶堂吃法不同，養(yǎng)生效果亦不同
紅棗可以做成多種補(bǔ)養(yǎng)氣血的膳食，下面就推薦幾種養(yǎng)生吃法：
�、偌t棗泡水，保肝養(yǎng)肝
實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周能增加人體血清蛋白含量，進(jìn)而達(dá)到保肝養(yǎng)肝的功效。
�、诩t棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合使用嗓子頻率較高的人群飲用。
�、奂t棗熬湯，止咳潤(rùn)肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。
�、芗t棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏
吃華佗鎖精丸對(duì)精子好嗎 用紅棗加桂圓煲紅糖水，煮至紅棗、桂圓軟綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火燉煮雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效。
�、菁t棗熬粥，安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
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