木瓜清甜爽口，是不少人的喜愛(ài)的碩果，營(yíng)養(yǎng)豐富，汁水豐多，含有多種營(yíng)養(yǎng)，你知道木瓜的功效與作用及食用方法，今天小編給大家介紹一下木瓜的功效，木瓜食用有沒(méi)有禁忌呢?大家一起學(xué)習(xí)一下吧。
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致，營(yíng)養(yǎng)豐富。很多女性都喜愛(ài)，你知道它的功效以及作用嗎?一起看看咯!
木瓜功效
1.木瓜有抗衰養(yǎng)顏的功效：木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素C、維生素B及鈣、磷及礦物質(zhì)，還含有大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便秘、助消化，同時(shí)促進(jìn)人體新陳代謝，達(dá)到美容護(hù)膚養(yǎng)顏和延緩衰老功效。
2.木瓜有豐胸的功效：木瓜中豐富的木腎陰虛能吃華佗鎖精丸嗎瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，而木瓜酵素含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)分，能剌激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的華佗鎖精丸百度百科目的。
3.木瓜有治療燒傷的功效：燒傷處會(huì)滋生有害細(xì)菌，木瓜果實(shí)中的有效成分能保護(hù)吞噬細(xì)胞，提高其殺菌的功效;免疫系統(tǒng)在攻擊有害細(xì)菌時(shí)會(huì)產(chǎn)生氧和氮，這兩種物質(zhì)均不利于燒傷處愈合，木瓜的果實(shí)凝膠能減少一半氧、氮的總量，有效促進(jìn)傷口愈合。
4. 木瓜有預(yù)防肥胖的功效：木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外。
木瓜的作用
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
貼士
1、選購(gòu)木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結(jié)實(shí)，味甜香。母瓜身稍長(zhǎng)，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應(yīng)選購(gòu)比較熟的瓜。木瓜成熟時(shí)，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點(diǎn)的，已開(kāi)始變質(zhì)，甜度、香味及營(yíng)養(yǎng)都已被破壞了。
2、木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不華佗鎖精丸一次吃幾粒有效宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時(shí)不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會(huì)影響胎兒。
適用人群
一般人群均可食用。
1.適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者;
2.不適宜孕婦、過(guò)敏體質(zhì)人士。
木瓜食用禁忌
木瓜有清暑止渴、美容潤(rùn)膚、清熱止咳的功效，可是在我們食用木瓜時(shí)，也要注意以下的搭配會(huì)危害到我們的健康。
1、木瓜不可與海鮮一起吃�？赡軙�(huì)導(dǎo)致腹痛頭暈，食物中毒。
2、木瓜不可與南瓜一起吃。會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、木瓜不可與四環(huán)素以及補(bǔ)鐵類(lèi)食物一起吃。
4、木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀。
5、木瓜不可與人參一起吃。
結(jié)語(yǔ)：以上就是今天給大家介紹的所以?xún)?nèi)容啦，木瓜的功效和作用都在啊文章中了，木瓜是涼性的，所以胃寒的人也不能吃哦，別看它作用那么多，也需要注意它的禁忌呢。大家食用時(shí)就需要多注意一下啦。
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