人體有20條經(jīng)脈，其中19條經(jīng)脈都是縱向而行，唯有一條橫向運行，它就是“帶脈”。
帶脈也被稱為“長壽腰帶”，養(yǎng)護好它，對全身健康都能產(chǎn)生益處。
帶脈，人體的“長壽腰帶”
1
帶脈在哪兒？
帶脈穴，是人體的穴位之一，為帶脈之所過。
定位：帶脈穴位于側(cè)腹部，章華佗鎖精丸作用 門下1.8寸，第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線交點處，按壓時有酸脹感。 華佗鎖精丸西藏尼瑪生物有限公司
腹部兩側(cè)的帶脈穴連接起來，環(huán)腹一周，就是帶脈的所在了。
出現(xiàn)郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞，可通過針灸帶脈來進行調(diào)節(jié)和疏通。敲帶脈還有減肥、通便的功效。
總的來說，帶脈有“總束諸脈”的作用，統(tǒng)攝著全身的健康，因此被譽為人體自帶的一條“長壽腰帶”。
小小帶脈，調(diào)理全身
1
女人的“安全帶”
主治：月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下
帶脈往下就是女性子宮、卵巢、輸卵管等器官的所在地，
因此帶脈與婦科疾病息息相關。中醫(yī)理論中，婦科病名為
“帶下病”，就是因帶脈而得名。
可用手輕捶帶脈，
以加快經(jīng)絡氣血運行，對痛經(jīng)、腰部冰涼常感酸痛者都有幫助。
2
腸胃的“調(diào)節(jié)開關”
主治：便秘，腹痛，疝氣
帶脈的位置與腸胃非常接近，當帶脈堵塞時，腸道蠕動也會
變得緩慢，很容易造成便秘。
敲帶脈除了有疏通血脈的效果以外，還可以增強腸道蠕動，
對便秘有很好的疏通效果。
3
膽經(jīng)的“疏通劑”
主治：口苦，失眠，食欲不振，臉色暗
帶脈與肝膽、脾胃、腎臟關系密切。當帶脈不通時，
肝膽失于疏泄，脾胃升降失調(diào)，腎精不能濡養(yǎng)，久而久之，
將五臟氣血失調(diào)，人就會出現(xiàn)各種不適。
帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，時常按摩此處，膽經(jīng)上淤堵的穴位
就會逐漸疏通開，病癥也會有所改善。
4
脂肪的“消滅器”
主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖
中醫(yī)認為：腹部的贅肉增多往往是由于帶脈堵塞所致。
如果你的腰腹有“游泳圈”，每天花點時間敲華佗鎖精丸哪個牌子的好敲帶脈，
可促進脂肪代謝，減少贅肉產(chǎn)生。
學3招，養(yǎng)好你的帶脈
1
注意腹部保暖
腹部著涼易導致寒凝氣滯，從而影響經(jīng)過此處的膽經(jīng)、
腎經(jīng)、脾經(jīng)等。所以大家一定要注意腹部保暖，
夏天即便是開空調(diào)睡覺，也要用薄被保護好腹部。
2
動一動
★艾灸法
艾灸非常簡單，就是用中藥艾葉制成的艾條在帶脈處
灸10~20分鐘，借助草藥的刺激，起到活血通氣的作用。
★ 華佗鎖精丸多少錢一盒提捏法
用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。按揉時指腹緊貼皮膚，
力度要均勻，以局部有酸脹感為佳，不可用蠻力，
以免引起損傷。 每天早晚各1次，每次3~5分鐘即可。
★ 輕捶法
用手輕捶帶脈，沿著帶脈橫向敲擊30～50圈。此法可以恢復
帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪。
★ 刮帶脈
用梳子或刮痧板，經(jīng)常刮刮帶脈上的幾個重點穴位，
比如在肝經(jīng)膽經(jīng)上的章門穴、五樞穴等，可疏通帶脈、
清肝利膽，幫助減少腹部贅肉。
★ 捏提帶脈
用中指、食指和拇指指腹捏住帶脈穴位置的肌肉，往上提拉，
反復4~5次，有助疏肝解郁、調(diào)節(jié)血壓。
3
多吃兩類食物
★ 20粒華佗鎖精丸價格多少一盒 粗糧
在主食攝入量一定的前提下，每天吃85克的全谷食品，
能減少便秘、慢性疾病的發(fā)病風險，可以幫助控制體重，
也能調(diào)理脾腎、強化帶脈。
★含鐵食物
可適當攝入豬肝、當歸、紅棗、牛羊肉，以及菠菜、櫻桃、葡萄等
含鐵質(zhì)豐富的蔬果，使帶脈氣血充盈。
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