這幾天，有位媽媽在后臺(tái)問小編——聽說夏季寶寶特別容易缺鋅？這個(gè)比例達(dá)到了 60%？的確，缺鋅與否，似乎一直都是大家很關(guān)心的話題，只要寶寶出現(xiàn)諸如倒刺、頭怎樣辨認(rèn)華佗鎖精丸發(fā)黃、皮炎、食欲不佳等情況，幾乎立馬就會(huì)被與缺鋅聯(lián)系在一起。
其實(shí)，倒刺不能說明寶寶就一定是缺鋅；頭發(fā)黃有可能是缺鋅的必要條件，但不是充分條件；微量元素對(duì)判斷缺不缺鋅并不是一定有效的；
索性，小編好好地把缺鋅的事情跟大家說清楚。畢竟，攝入足量的鋅，對(duì)寶寶的生長發(fā)育的確重要的不得了！
01、鋅有多重要
鋅，是一種具有重要生物學(xué)意義的微量營養(yǎng)素，在人體的生命活動(dòng)中，完全離不開這種營養(yǎng)素。
缺鋅經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)黃、倒刺、厭食等一系列癥狀，所以，這些癥狀是缺鋅的必要條件；但是，頭發(fā)黃、倒刺、厭食，并不一定就是缺鋅，所以，它不是充分條件。
所以，我們不可以從這些單一的癥狀，就推斷出孩子缺鋅。
一些孩子，因?yàn)槟承┰颍_實(shí)需要補(bǔ)鋅，比如以下 3 類孩子：
腹瀉時(shí)的寶寶，因?yàn)檠a(bǔ)鋅可以縮短腹瀉病程并減輕癥狀；
部分特定的早產(chǎn)兒；
醫(yī)生結(jié)合寶寶的膳食情況、發(fā)育指標(biāo)，以及血液中的含鋅量綜合評(píng)估后，判斷為缺鋅的寶寶。
此外，值得注意的是，如果孩子出現(xiàn)了以下多種癥狀，就必須考慮是否存在缺鋅的情況了：生長發(fā)育遲緩、食欲不振、味覺異常、夜盲癥等。
此外，不少孩子因?yàn)樵缙谌变\未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)成長發(fā)育可能造成不可逆的負(fù)面影響，可能會(huì)經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)呼吸道的感染，而且癥狀和持續(xù)時(shí)間顯著比較都更為嚴(yán)重。
以及，長期嚴(yán)重缺鋅甚至?xí)䦟?dǎo)致智力發(fā)育障礙等問題，同樣也需要留意。
華佗鎖精丸佰寶堂 02、怎么判斷缺鋅
可以這么說，判斷缺鋅與否，以上說到的癥狀非常重要，因?yàn)樵谂R床上，其實(shí)對(duì)于缺鋅的判斷還是華佗鎖精丸能延長時(shí)間嗎缺乏極其客觀的手段的。
很多媽媽會(huì)覺得：我就是怕自己孩子缺鋅怎么辦，能不能抽血查個(gè)微量元素看看缺不缺鋅呢？
其實(shí)光看微量元素中鋅缺不缺，還真不怎么靠譜！
因?yàn)�，我們�(nèi)梭w中的鋅元素絕大部分儲(chǔ)存在肌肉、骨骼中，血液中含量真不多，血液中的含量并不能真正代表體內(nèi)真正的鋅含量。
所以呢，與其糾結(jié)要不要給孩子查微量元素，還不如去看看孩子的食譜，看看平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)合不合理。
另外，每次說到這里，小編還是忍不住提醒一句：衛(wèi)計(jì)委在 8 年前，就已經(jīng)禁止將「微量元素檢查」作為嬰幼兒體檢的必需項(xiàng)目了。
至于其他幾種方式，比如發(fā)鋅，也同樣不靠譜。因?yàn)檫@個(gè)檢查，受采取部位的影響很大，所以不能作為診斷指標(biāo)。相對(duì)來說，現(xiàn)在其實(shí)更推薦把發(fā)鋅檢查作為檢測(cè)環(huán)境污染問題的手段之一。
至于血清鋅，特異性也不是非常高。因?yàn)轶w內(nèi)的鋅，80~85% 都存在于骨骼和肌肉中，血清鋅的只占到了 0.1% 左右，其實(shí)很難判斷（當(dāng)然，如果血清鋅發(fā)現(xiàn)鋅都已經(jīng)低了，那必然是已經(jīng)缺鋅了）。
03、鋅從哪里來
大多數(shù)時(shí)候，我們?nèi)梭w的鋅需求都是可以通過膳食和鋅制劑獲得的。
在我們的飲食結(jié)構(gòu)中，含鋅豐富的食物包括：
紅肉：比如牛肉、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟等；
部分海產(chǎn)品：比如牡蠣、魚類等。
具體含量多少可參考下表：
如果膳食很難達(dá)到補(bǔ)鋅要求，可以考慮使用鋅制劑來達(dá)到補(bǔ)鋅目的。
紐樂曼富鋅營養(yǎng)素，采用的葡萄糖酸鋅、甘氨酸鋅，對(duì)寶寶的腸胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg鋅，每天1-2毫升，幫助寶寶告別挑食厭食，助力寶寶健康成長。
那么，問題又來了，我們每天需華佗鎖精丸是真的嗎要多少的鋅呢？可直接參考衛(wèi)華佗鎖精丸那個(gè)效果好建委發(fā)布的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》
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