給家長的幾個錦囊：居家學(xué)習(xí)期間，如何有效支持孩子成長
面對孩子居家學(xué)習(xí)上網(wǎng)課，父母如何引導(dǎo)和陪伴孩子？如果孩子出現(xiàn)自主學(xué)習(xí)能力不足、學(xué)習(xí)拖沓、專注度不夠、自律能力差等問題，父母又該如何做？
家庭是孩子最近的課堂，是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。父母們度過的每一天，都在為自己答題，也在為孩子的人生打樣。這里梳理了幾個常見問題和相應(yīng)的策略，希望能對大家有所幫助。
如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣？
身教勝過言教，最好的教育是榜樣示范。倘若我們走在前頭以身作則，對孩子提出要求的底氣自然也就足了，有底氣的教育才是有效的教育。即便沒有對孩子提出要求，孩子華佗鎖精丸每天一丸能吃嗎在不知不覺中也受到了潛移默化的影響。
家長陪伴孩子一起學(xué)習(xí)
總體來看，人是群居動物，孩子一個人在家學(xué)習(xí)更容易滋生消極情緒。倘若你沒有去單位上班，在孩子學(xué)習(xí)的時候，身為家長的你不妨讀讀書、看看報，做點可以自我提升的事情。
如此，孩子內(nèi)心會更加寧靜。
來一點“共同關(guān)注”
網(wǎng)絡(luò)世界浩瀚無邊，信息真假難辨，極容易使孩子迷失方向。作為家長，要多給孩子傳播官方的、真實的信息，過濾情緒宣泄的文字，推送理性思辨的文章，和孩子一起收看高價值的影視節(jié)目，從源頭上進(jìn)行把關(guān)，為孩子的成長提供健康肥沃的土壤。
學(xué)校的那些事要知曉
作為家長，要同步關(guān)注學(xué)校的信息，了解學(xué)校的要求，知道學(xué)校是如何教學(xué)的。唯有了解，才有可能幫扶。這并不是要求家長大包大攬，而是從旁觀察，做好補(bǔ)臺的準(zhǔn)備，必要的時候提醒監(jiān)督。你上心了，孩子也重視。你不重視，孩子隨意的可能性就會增加。
走進(jìn)看看，勝過千言萬語
無數(shù)實踐證明，有監(jiān)督的學(xué)習(xí)行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察、提醒、反饋的職責(zé)，否則學(xué)習(xí)容易徒具形式、缺乏實效。
走進(jìn)是一種零距離接觸，它包含兩層意思。
走進(jìn)房間，看看孩子有沒有在聽課，聽課的狀態(tài)是不是良好，有沒有做課堂筆記。
翻開作業(yè)本看一看，看看書寫的數(shù)量，初步了解完成的質(zhì)量，你無須是專業(yè)的人才，但你只要打開他們的作業(yè)，翻開他們的書籍，基本上能了解得八九不離十。
幫助樹立遠(yuǎn)大志向
一些家長認(rèn)為，樹立遠(yuǎn)大志向是學(xué)校的任務(wù)。其實，家庭也承擔(dān)同樣的任務(wù)。遠(yuǎn)大志向是孩子的學(xué)習(xí)動力保持持久的重要因素。
那么，該如何做呢？
引導(dǎo)孩子“掃一屋”，家長可以設(shè)立一個“家庭記事板”，讓孩子看到家庭中存在的問題，聽聽孩子如何看待和解決問題。
引導(dǎo)孩子“觀天下”，久而久之，孩子的學(xué)習(xí)動力會發(fā)生改變。這樣的孩子長大以后，當(dāng)國家需要、人民需要的時候，在遇到兩難選擇的時候，能更堅定、不糾結(jié)、不迷茫。
從小樹立志向?qū)⒆拥囊庵酒焚|(zhì)、眼界和思維方式都會有很好的啟蒙。家長要讓孩子明白吃華佗鎖精丸對精子好嗎：你的世界不僅有學(xué)習(xí)，還有外面的生活，幫助孩子慢慢地懂得：什么叫“尊重知識、敬畏自然”“實事求是、堅持真理”“挺身而出、臨危不懼”“責(zé)任擔(dān)當(dāng)、積極作為”。同時，也要讓孩子意識到，社會上也有百態(tài)人生，明白什么叫“疏忽大意、畏手畏腳”“推波助瀾、沒有立場”“見利忘義，沒有底線”。
怎樣讓孩子保持專注？
培養(yǎng)孩子安靜專注的能力不容易，有幾個秘訣：
最好全家人同時做一件事
一天你應(yīng)該有一段高質(zhì)量跟孩子和家人在一起的時間。父母跟孩子一起做，事情的成功機(jī)率會大大升高。
做個“電子監(jiān)獄”
全家一起進(jìn)行閱讀寫作的時候，把手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品全部放到一個盒子里面，這個盒子名字叫電子監(jiān)獄。用聚焦的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，效率極高。
從閱讀寫作開始
為什么閱讀寫作是最容易開始的？
閱讀和寫作不需要門檻。只要你會認(rèn)字、會說話、有想法、有記憶，就可以進(jìn)行閱讀和寫作。
從三分鐘開始
我“治”猴子型娃娃的方法，就是要求他三分鐘不停筆，一直寫下去——先讓孩子上好廁所、喝好水、保證有3支筆能順利工作，給他一個三分鐘沙漏，告訴孩子：只要寫滿三分鐘，就可以不寫了。
6歲以上的孩子只要給他三分鐘，他把頭開寫了，一般都能寫15分鐘到20分鐘。
孩子對于計劃無法堅持怎么辦？
為什么孩子總是反抗計劃呢？
這是因為孩子有兩大需求沒有得到滿足，一個需求叫做控制感，他覺得對事情沒有控制感；一個需求是價值感，孩子的價值感沒有得到滿足。
首先，在制定計劃之前問孩子：哪些事情是你特別想做的？做了之后讓你特別開心，早上睜開眼睛不想賴床的？
你要尊重孩子的真實回答。一個孩子如果沒有做他特別想做的事情，他是會抵觸這個計劃的。計劃再英明再偉大，孩子也會抵觸。
第二是孩子的價值感要得到滿足。孩子喜歡上寫作的時候，通常是他取得了重大突破，寫出好文章的時候。一個人迎接了挑戰(zhàn)，獲得了成就，他才會喜歡一樣事物。
計劃的內(nèi)容，應(yīng)該由父母和孩子雙方都認(rèn)為有價值的事情構(gòu)成。
所以，我們的計劃里面一定要包括這兩部分：想做的和該做的。有價值感和控制感的計劃才能夠被執(zhí)行，而且它值得被執(zhí)行。
為什么計劃總是完不成？
因為沒有細(xì)節(jié)華佗鎖精丸是國藥嗎。
很容易執(zhí)行的計劃是什么樣的？
比如上圖：9:00~10:00是學(xué)英語。后面說了是精讀的第5課，計劃到具體學(xué)什么。
閱讀什么呢？規(guī)定了具體要讀哪本書。
社交是什么？社交如何做計劃？
可以提前約好社交伙伴，商定具體時間以及社交項目，將計劃精細(xì)到什么時間、跟誰、怎么玩，這樣的計劃就很容易執(zhí)行下去。
從這些細(xì)節(jié)，你能看出這是一個執(zhí)行意愿極其強(qiáng)烈的計劃。
這就是做計劃的能力，第一，在設(shè)置計劃的時候需要滿足孩子的控制感和價值感。第二，要具體地、有細(xì)節(jié)地去實戰(zhàn)。
如何提升孩子的自律能力？
從集體契約入手
在孩子自律還沒有培養(yǎng)出來之前，用有建設(shè)性的他律——集體契約來替代自律，為培養(yǎng)自律留出時間。
需要注意的細(xì)節(jié)是，家庭公約、班級管理公約、活動小組活動公約等，都應(yīng)該是在家長或老師引導(dǎo)下由孩子們參與共創(chuàng)的。
創(chuàng)建過程中應(yīng)遵守公平公正、責(zé)權(quán)利平衡、充分討論、一事一議、多數(shù)裁決的基本原則，突出公約的約定性（規(guī)則明示在前，對事華佗鎖精丸好不好不對人），工具性（凡事不往道德上扯，能用工具解決的絕不無端拔高或指控），價值中性（旨在凝聚組織認(rèn)同，提高運(yùn)作效率，平衡多元利益），家長或老師也應(yīng)該是其中平等的一份子，不能高高在上。
由家長或老師單方面制定的制度可能會激起孩子的對抗，或者只要求孩子做到，家長或老師卻起不到表率作用就會讓契約陷入不公平，只有由孩子們參與共創(chuàng)并和家長共同遵守的契約才有生命力，大家才會共同遵守。
管理制度要適當(dāng)
管理制度不要一刀切。如居家學(xué)習(xí)期間，可以與孩子共同制定一個手機(jī)使用時間表，比如約定在這兩個時間段里可以使用手機(jī)（下午15:00-16:00，晚上19:00-20:00）進(jìn)行上傳作業(yè)、答疑解惑、小結(jié)分享、新聞瀏覽等，充分思考、充分交流，碰撞思維的火花。
越自律，孩子擁有使用手機(jī)的權(quán)限就越大，違規(guī)使用者會被降級，削減使用權(quán)限，直至被全時段禁止使用手機(jī)。這種管理制度的設(shè)定是為了大家明白一個道理：越自律、越自由，從而讓大家都去培養(yǎng)自己的自律能力。
幫助孩子明確目標(biāo)、分解實現(xiàn)
只有真正發(fā)自內(nèi)心的，想要達(dá)到的目標(biāo)，孩子才有為之奮斗的內(nèi)心力量。
只有以行文的方式寫出來，而且是極為明確的目標(biāo)，才能讓孩子內(nèi)心梳理清楚自己的目標(biāo)。
如：這個學(xué)期我要努力學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，這個學(xué)期我要多閱讀等，就不算是一個好的目標(biāo)，而只能算一個好的意愿，做到什么程度并不清晰，執(zhí)行中容易打折扣。若是制定出“我的數(shù)學(xué)成績這個學(xué)期要從C級提升到B級，或者我要閱讀六本書，包括一本國內(nèi)知名古典小說、一本知名國外科幻小說、一本人物傳記、一本哲學(xué)入門書籍、一本歐洲近代歷史書籍和一本旅游類書籍”這樣的目標(biāo)，執(zhí)行起來有沒有打折扣就很清晰，容易自我監(jiān)督。
把目標(biāo)分享給自己最好的朋友或者張貼出來有利于督促自己實現(xiàn)自己的承諾，此舉若能配合有創(chuàng)意的契約式獎懲制度，效果就會更好，孩子們更愿意堅持。
做這些要有儀式感，要給自己接下來的行動賦予意義感，一個事情如果對自己的意義越大，我們就更加愿意堅持。
孩子不會長成我們想要的樣子，他極可能會長成我們的樣子。
從這個意義上說，只有高度自律的家長和老師才能培養(yǎng)出高度自律的孩子。
沒有捷徑，也正是因為沒有捷徑，這種品質(zhì)的習(xí)得才彌足珍貴。
積極健康的親子關(guān)系從何處著手營造？
可以讓孩子參與家庭事務(wù)，共同打掃、共做一桌菜、共讀一本書、共同討論一個話題，分享彼此的學(xué)習(xí)見解。家庭共同打卡計劃是一個能夠快速凝聚家庭動力的活動方式�？梢蕴暨x出一個共同打卡的目標(biāo)，然后以各自喜歡的形式，在規(guī)定時間內(nèi)完成打卡任務(wù)。
此外，在日常生活中要留意這些細(xì)節(jié)：
底線要清晰。讓孩子明白，規(guī)則是需要遵守、不能隨意改變的。
賞罰要分明。罰不是體罰，當(dāng)孩子沒有做好時，可以取消一件事情。賞一定要及時，比如鼓勵孩子：看到你克服了小饞蟲，耐心地等大家一起吃飯真好！
任何年齡段的孩子使用電子產(chǎn)品必須有限制，每次不超過 20 分鐘或 40 分鐘。如果孩子小，不要超過 20 分鐘；孩子到了高年級，最好不超過 40 分鐘。一天不超過兩次，最好是固定時間。
心中有數(shù)，守住底線。居家期間，家長要估算孩子大概完成作業(yè)的時間、完成的方式。要讓孩子了解，如果家長檢查作業(yè)時發(fā)現(xiàn)沒有完成，是需要付出代價的。這就是常常說管嚴(yán)點、看緊點，也是看家長是否能守得住底線。
既要共情又要硬度管控。很多家長都害怕孩子哭鬧，面對孩子的哭鬧，核心是讓孩子歸于平靜。不要嘗試給孩子講太多道理，但是家長的態(tài)度要溫柔而堅定。當(dāng)孩子需要結(jié)束游戲時，可以說：“你必須結(jié)束了，明天我們還可以有玩游戲的時間。”所以，家長需要用平靜的語氣，將規(guī)則意識傳遞給孩子，并讓孩子明白規(guī)則是需要遵守、不能隨意改變的。
遇事怎樣保持平和，與孩子一同成長？
面對孩子，怎樣控制情緒？作為家長，及時阻斷負(fù)面情緒很重要，深呼吸，同時抓緊時間進(jìn)行以下的思考。
首先，抽離自己，理性地觀察自己的所感所思，這是重新評估的第一步。
其次，問自己為什么憤怒。你可能會說“因為我的兒子太笨了，以后怎么辦”。這時你要停下來，重新說“我有一個想法，我的兒子太笨了，以后怎么辦”，也就是要加一個前綴“我有一個想法”。因為這只是你的想法，想法不是事實，避免你把想法和事實混淆。
第三步，切斷錯誤的邏輯鏈。比如成績好和成功幸福之間可能是負(fù)相關(guān)的關(guān)系。人生成敗、生活水平、生命質(zhì)量可能跟人格的健全程度、價值觀等變量相關(guān)性更強(qiáng)些。幸福不是一種狀態(tài)，而是一種能力，是對快樂的感知力，幸福的反面不是不幸福而是麻木。
第四步，與不適共舞。有時進(jìn)化形成的生存本能是我們的敵人，生存本能讓我們對很多東西、事情、局面產(chǎn)生不適感，以提高機(jī)體的警惕性，及時適當(dāng)應(yīng)對，提高生存概率。但是當(dāng)我們的“不適閥值”降得越來越低，低到不合理的程度時，我們的生活就變得難以忍受，我們將陷入不良的行為模式，對自己和周邊人的健康甚至生命造成毀滅性的影響。有些讓你覺得不適的東西、事情、局面，是應(yīng)該和它和平共處的，與之共舞、相克相生、形成平衡，實際上它們是你生命的一部分。
了解這些道理，順應(yīng)自然規(guī)律，處無為之事，行不言之教。
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