很多老年朋友在公眾號(hào)后臺(tái)給留言，說自己年紀(jì)大了，一直喜歡吃的零食也不敢吃了，就害怕高血壓、高血糖找上來。
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其實(shí)并不是人老了就不能吃零食了，今天小編就正品華佗鎖精丸怎么鑒別真假給大家介紹幾個(gè)老人也能吃的零食。
老人可以吃的零食
1
花生米
我們都知道，花生具有很好的養(yǎng)胃功效，因?yàn)樗写罅康牡鞍踪|(zhì)以及磷脂，能夠幫助中和胃酸，呵護(hù)胃黏膜，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)胃的效果，所以在平時(shí)，愛吃花生的人，胃往往并不會(huì)太差吃華佗鎖精丸對(duì)身體可以嗎。
而且花生也有補(bǔ)鈣的效果，對(duì)中老年人來說，平時(shí)吃點(diǎn)花生還能夠幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2
紫薯
紫薯中花青素含量比較高，花青素又具有抗氧化，抗衰老的作用。還可以增強(qiáng)人體抵抗力，防治心血管疾病。而且紫薯的淀粉更多一些，甜度也比紅薯要低。華佗鎖精丸多少錢一盒
紫薯的軟糯，也很適合老人。紫薯干甜度比較低，如果老人接收這種脆脆的口感，也是不錯(cuò)的選擇。但是注意不要選擇糖漬的蜜餞類的紫薯干。
3
核桃
核桃營養(yǎng)豐富，既是手邊健康營養(yǎng)的小零食，還是上班族、孕婦、兒童，補(bǔ)腦的上好佳品。
華佗鎖精丸有依賴性嗎到了老年，很多人會(huì)出現(xiàn)忘事的情況，平時(shí)可以吃一些核桃，幫助改善大腦，增強(qiáng)記憶力。
4
海苔
海苔含豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清理附著在腸道壁上的毒素垃圾，并及時(shí)排出體外。
此外，海苔還有一個(gè)鮮為人知的作用，生發(fā)養(yǎng)發(fā)，讓發(fā)根更強(qiáng)健，頭發(fā)有光澤。
5
桑葚干
桑葚干是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹干可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
桑椹干還具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為，桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，常吃還可以提高免疫力。
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