看看你，現(xiàn)在脾氣爆得跟火藥一樣，一點就炸，說什么呢？現(xiàn)在你說什么我也不想聽，我頭很疼，還睡不著覺，我都快急死了……
脾氣暴躁、心煩意亂、口苦、頭痛、失眠、食欲下降、眼睛干澀、腫脹，脅痛等，當(dāng)我們的身體持續(xù)出現(xiàn)這些癥狀的時候，有可能是肝火旺盛了。為什么這樣說呢？中醫(yī)認(rèn)為：肝主疏泄，人都有七情六欲、七情五志，也就是喜、怒、哀、樂這些情有乙肝可以服華佗鎖精丸嗎緒，情志的抒發(fā)都需要靠肝臟，當(dāng)肝火旺的時候，人們的情緒就會不受肝臟的控制，出現(xiàn)一些列的情緒氣逆。另外，肝開竅于眼，當(dāng)肝臟上炎時，眼睛就會表現(xiàn)出來，且肝膽相照，當(dāng)肝火旺盛或是不好的時候，膽氣就會上逆形成口苦 ，肝膽氣流不暢，經(jīng)脈阻滯，氣血流通不利，則會出現(xiàn)脅痛。
人體之火，中醫(yī)認(rèn)為是陰陽失衡所引起，而肝火則是“肝火上炎”，也就是肝管轄范圍內(nèi)的自律神經(jīng)出了問題，而引發(fā)的一系列 癥狀，肝火旺盛，一開始表現(xiàn)為身體的一些表證，但是久而久之，轉(zhuǎn)為實癥，從而引起疾病，危害健康。比如肝陽上亢引起的高血壓、肝腎陰虛導(dǎo)致的糖尿病等等，那么到底是什么原因引起的肝火旺盛？來看看：
什么原因?qū)е赂位鹜ⅲ?/p>
�。ㄒ唬┣橹静凰�
情緒波動大，有些人，總是遇到事不與人溝通，性情內(nèi)向，卻又悲觀，總是會讓自己悶悶不樂 ，要么就是性情急躁，不懂得冷靜思考問題，所以，時間長了就會出現(xiàn)焦慮抑郁，導(dǎo)致肝火上炎，而且肝臟也會因為對情緒的收發(fā)不能自如，而導(dǎo)致疏泄功能失調(diào)，出現(xiàn)雙向影響，抑郁焦慮的情緒會導(dǎo)致肝火旺盛，而肝火旺反過來也會導(dǎo)致情緒焦慮、抑郁、暴躁。
�。ǘ┧卟蛔�
起居不規(guī)律，熬夜、睡眠不足，打亂了正常的生物鐘，且使肝臟血氣不足，當(dāng)肝臟的藏血部位血耗盡，沒有了滋養(yǎng)肝臟的液體類物質(zhì)，肝臟就會出現(xiàn)因缺失水液而火氣上訪。
�。ㄈ┚窬o張
工作壓力大、長期精神緊張，尤其是在辦公室工作的白領(lǐng)人士最為明顯，身體不能及時得到放松和休息，致使身體五臟功能失調(diào)，導(dǎo)致肝炎上火。
�。ㄋ� ）飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)一般包括嗜食辛辣口重，肥甘厚膩、以及油炸食物、加工食品攝入過多，而加重肝臟負(fù)擔(dān)，降低了肝臟的解毒以及統(tǒng)攝功能，而引起上火。
除此之外，氣候干燥、喝水又少，尤其是春季，風(fēng)多雨少，陽氣升發(fā)，代謝水平加快，從而容易導(dǎo)致生華佗鎖精丸有副作用嗎理機(jī)能的失調(diào)，引起肝火旺盛。
肝火旺、日常哪些食物最好不吃
食物1：辛辣食物
辛辣食物一般都含有辣素、加速血液循的物質(zhì)，如果食用，會助長體內(nèi)的“火”，增加燥熱感，相當(dāng)于“火上澆油”，因此最好不吃，比如：辣椒、姜蔥蒜、胡椒等；
食物2：大熱食物
比如一些性溫?zé)岬氖澄铮缪蛉�、狗�?、肉桂等，這些食物會加重上火癥狀；
食物3：油膩食物
比如油炸食物、炸雞腿、炸薯條、炸油條等，這些食物不但會助長體內(nèi)的濕氣，還會因為濕氣內(nèi)盛而加重火氣；
食物4：高糖食物
糖是供熱營養(yǎng)素，如果過多糖的攝入，會損傷到肝臟，使肝臟內(nèi)儲存大量的熱而不利于身體內(nèi)火的排出，從而加重癥狀。包括含糖飲料、餅干、糕點等。
日常生活中做好這幾點有助于降火護(hù)肝
（1）改變飲食習(xí)慣
多喝水、多食富含水分以及維生素的新鮮蔬菜和水果，以天然食品代替精加工食物，增加富含膳食纖維的食物，飲食清淡少鹽，以促進(jìn)胃腸蠕動，順利排出代謝物，以及制熱物質(zhì)的排出。
�。�2）讓心情好起來
心情不好，只會加重肝火旺盛，要學(xué)會自我舒緩、調(diào)節(jié)情緒，保持一顆樂觀向上的心，靜下心來對待任何問題，這樣才能讓火自然而消。
�。�3）保持肝血旺盛
勞逸結(jié)合，睡眠充足，避免熬夜，避免過度消耗自己、學(xué)會放松身心。
（4）多吃助降火食物
比如；性平和性涼的食物，比如豆類食物 ，如豆芽、綠豆、豌豆、豆腐、豆?jié){以及清涼蔬果，如梨、菠菜、荸薺、百合、蓮藕、苦瓜、黃瓜等。
�。�5）飲用清熱降火茶
一些加工類 保健茶飲類，具有清熱解毒，清肝護(hù)肝的作用，比如：菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶、華佗鎖精丸能經(jīng)常吃嗎梔子花茶等富含植物甾醇、皂甙類以及黃酮類成分，有很好的清熱作用，尤其對于肝火效果最佳。
�。�6）常常按壓祛火穴
中醫(yī)認(rèn)為，太沖穴（腳背大足趾和二足趾之間向上1.5厘米凹陷處）為足厥陰肝經(jīng)，按壓此穴位對肝火旺盛帶來的上火癥狀有效，每天早晚各一次，每次從下向上按壓2分鐘，或者用指腹推行5分鐘即可。
上一篇： 華佗鎖精丸西藏尼瑪生物有限公司：痔瘡出血的原因是什么？
下一篇： 華佗鎖精丸哪里買：一個人不吃、不喝、不睡覺,人能活多久？研究告訴你答案,科學(xué)一
