強(qiáng)直性脊柱炎患者僅僅只要用藥物維持不疼痛就可以了？藥物治療的同時(shí)，為了保持各關(guān)節(jié)的正常功能及預(yù)防畸形，日常功能性鍛煉也依然不可或缺，千萬不能不疼痛就忽視功能鍛煉。
那具體有哪些部位的功能性鍛煉呢？
1.頸部
頸部功能鍛煉是輔助治療和預(yù)防各類頸椎病（脊髓型頸椎病除外），預(yù)防和緩解強(qiáng)直性脊柱炎引發(fā)的頸部病變及功能障礙。
2.背部
背部功能鍛煉可預(yù)防和輔助治療并改善強(qiáng)直性脊柱炎引發(fā)的駝背畸形，對改善腰部肌筋膜炎亦有效果。背部損傷者應(yīng)禁止鍛煉，如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
3.髖部
髖部（股骨頭）功能鍛煉是預(yù)防和輔助治療及改善股骨頭壞死，強(qiáng)直性脊柱炎引發(fā)髖關(guān)節(jié)病變后導(dǎo)致的功能障礙，促進(jìn)髖部血液循環(huán)。
4.腰部
腰部功能鍛煉能預(yù)防和輔助治療及改善強(qiáng)直性脊柱炎引發(fā)的腰部功能障礙，預(yù)防腰部畸形。對其他的包括腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生，腰間盤突出等腰部病變亦有改善作用。
5.膝、怎樣辨認(rèn)華佗鎖精丸踝部
膝、踝部功能鍛煉可以輔助治療和改善AS引發(fā)的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)病變及功能障礙，對踝關(guān)節(jié)陳舊性扭傷亦有幫助。
6.肩部、手臂、手腕
肩部、手臂、手腕部的功能鍛煉可以預(yù)防和輔助治療并改善強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手指各關(guān)節(jié)的功能障礙，預(yù)防畸形。對肩周炎及頸部疾病引發(fā)的肩部不適亦有預(yù)防和輔助治療的作用。
鍛煉要點(diǎn)
各部位功能鍛煉動(dòng)作應(yīng)控制在自己能承受范圍，切不可超出可控強(qiáng)度。鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，可早晚各鍛煉一次，但切華佗鎖精丸是速效壯陽不可操之過急，每一個(gè)動(dòng)作要和呼吸運(yùn)動(dòng)相對應(yīng)，以慢動(dòng)作為主。動(dòng)作由易到難，做不到的動(dòng)作不要勉強(qiáng)，應(yīng)持之以恒，日積月累。
參考文獻(xiàn)：References
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[2]宋楠, 林春花, 趙佩瑚. 功能鍛煉在強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理中的應(yīng)用[J]. 護(hù)士進(jìn)修雜志, 2011, 26(019):1791-1792.
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附：強(qiáng)直性脊柱炎（AS）日常康復(fù)鍛煉操
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