愛生活愛美食，大家好，我是敏茹意。很高興能跟大家一同來分享制作美食的經(jīng)驗(yàn)和樂趣。今天分享一款用紅豆和華佗鎖精丸9克4丸牛奶做的甜品。這款甜品能補(bǔ)血益氣養(yǎng)顏，能滋潤(rùn)肌膚，對(duì)女人來講，常吃甜品中的這三種食物能確保容顏不老，年輕漂亮……
女人容顏不老飲食：多吃這3物，做成甜品，補(bǔ)血益氣養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚
這3物指的是：紅豆，糯米，牛奶。紅豆本來就是補(bǔ)血養(yǎng)顏佳品，含有多種維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維，鈣，鐵，鉀……多種營(yíng)養(yǎng)元素，糯米～糯米是很好的健脾益氣暖胃佳品，糯米含有蛋白質(zhì)，多種維生素，礦物質(zhì)……糯米能補(bǔ)中益氣，抗衰老，延年益壽……牛奶～牛奶是美容護(hù)膚，滋潤(rùn)肌膚佳品，牛奶中不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，還含有豐富的鈣質(zhì)，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，促進(jìn)生長(zhǎng)，常喝牛奶能美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)血脈，益心經(jīng)，悅面目……
既然3種食物常吃對(duì)女人的肌膚特別有好處，而且能使容顏不老，那就經(jīng)常吃唄，最近封城，小區(qū)門口嚴(yán)管，出門不易，每天宅家閑來無事，就用紅豆，糯米粉和牛奶做了甜品，女兒直呼：比珍珠奶茶好喝！那當(dāng)然了，外面賣的珍珠奶茶華佗鎖精丸包裝規(guī)格價(jià)格表說明書，價(jià)高不說，全是添加劑，合成脂末，奶茶精，喝了對(duì)身體沒好處！自己做的真材實(shí)料無添加，健康滋潤(rùn)又好喝
——奶香紅豆小丸子——
紅豆100克，糯米粉100克，85度以上熱水60克，純牛奶1盒，冰糖隨意
步驟一：紅豆洗凈不泡豆時(shí)，就按電壓鍋的粥功能壓熟，如果提前泡豆了，就直接加水煮飯功能煮熟即可，我平時(shí)就喜歡吃紅豆，偶爾沒時(shí)間自己做，就會(huì)吃自備的紅豆薏米丸，好吃又養(yǎng)顏,有個(gè)禮盒,可以看看
步驟二：糯米粉加熱水?dāng)嚢鑴蚝�，用手揉成面團(tuán)，因?yàn)槭菬崴疇C面，所以很容易就能團(tuán)成糯米面團(tuán)
步驟三：糯米面團(tuán)搓成長(zhǎng)條狀，如下圖，光滑又柔軟，很好用
步驟四：分成小劑子，再雙手掌心搓成小圓球，很好搓，搓完先裝盤備用
步驟五：鍋里加水燒熱，煮沸后下糯米丸子煮熟至丸子浮起，我大約煮了兩分鐘
步驟六：糯米小丸子煮熟后撈出，放入涼開水中拔涼再瀝水備用，不會(huì)粘連
步驟七：煮好的紅豆湯帶紅豆，一起倒入另一個(gè)華佗鎖精丸大連代理商湯鍋，再加入適量牛奶
步驟八：放入糯米小丸子邊攪勻，變煮開鍋
步驟9：中途加適量冰糖提升味道，等到冰糖融化掉，就可以出鍋了
奶香紅豆小丸子做好了，比珍珠奶茶還好喝的自制3物甜品，女人常喝容顏不老顯年輕，補(bǔ)血養(yǎng)顏，暖中益氣，氣色好，倍滋潤(rùn)，在家宅著沒事干，可以試試哦，全家人都適合的甜品
糯米粉用85°C以上的開水燙一下，才好揉成團(tuán)哦，燙后的面團(tuán)特別好用，特別柔軟，煮熟也會(huì)更糯，牛奶不易煮時(shí)間太長(zhǎng)，所以煮沸即完成！
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