華佗鎖精丸：薏仁紅豆水可以天天喝,但要注意用量,不宜過(guò)大,脾胃虛寒者需慎
發(fā)布時(shí)間：2022-10-17 13:22:10
據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道，現(xiàn)下進(jìn)入秋季，天氣逐漸變冷，濕氣容易入侵身體，造成水腫、腹瀉等疾病，因此防濕除濕對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)十分重要。有人說(shuō)喝薏米紅豆水最有效，這種做法可行嗎？讓我們一起來(lái)了解一下。
薏米紅豆水確實(shí)有一定的祛濕作用，但這個(gè)食療方只適用于體內(nèi)有濕熱的人。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師謝吟靈在接受《新民晚報(bào)》采訪時(shí)介紹，中醫(yī)講究辨證施治，無(wú)論是健脾利濕還是清熱祛濕，都要看每個(gè)人的體質(zhì)、癥狀，針對(duì)病因及類型進(jìn)行治療或者調(diào)理�！吨袊�(guó)婦女報(bào)》則進(jìn)一步給出具體解釋，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“寒者熱之”，說(shuō)明寒性疾病要用溫?zé)岬姆剿幹委�。薏米祛濕雖好，但有一定寒性，紅豆性平，整個(gè)方子偏涼性。濕邪分濕熱和寒濕，薏米紅豆水只適合癥狀不嚴(yán)重的濕熱體質(zhì)。喝了薏米紅豆水把濕氣壓下去，好像癥狀減輕了，但卻傷了脾。脾胃運(yùn)化食物需要陽(yáng)氣，若寒濕體質(zhì)的人常吃薏米，會(huì)損傷陽(yáng)氣，抵抗?jié)駳獾哪芰υ絹?lái)越弱。
生薏米性涼，寒濕體質(zhì)的人不宜服用。對(duì)此，《健康報(bào)》建議，我們可以用炒薏米。將生薏米炒至微黃，去其寒性，健脾祛濕功效也更明顯。另外，健脾祛濕還要在日常飲食上有所注意�！缎旅裢韴�(bào)》介紹，飲食原宜清淡，少油膩，少甜食，要以溫食為主，不要太寒涼，同時(shí)切記不宜過(guò)食生冷、油膩食物。
除了飲食，濕氣重的人也不應(yīng)該忽視運(yùn)動(dòng)。南京市中醫(yī)院肛腸科主任中醫(yī)師丁曙晴在接受《生命時(shí)報(bào)》采訪時(shí)建議，濕氣重的人日常應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，越不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)積聚的濕氣越多，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致五臟六腑受到濕氣侵襲，引發(fā)一系列疾病。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可有效加快血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)濕氣排出，跑步、騎自行車、游泳、打太極拳都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。另外，不要長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕、陰冷的環(huán)境中，多出門(mén)曬曬太陽(yáng)，否則外界的濕氣很容易入侵、“駐扎”在體內(nèi)。
本文由中國(guó)中醫(yī)科華佗鎖精丸里面是啥色的學(xué)院中醫(yī)門(mén)診部副主華佗鎖精丸幾盒一療程任醫(yī)師、國(guó)家中醫(yī)藥管理華佗鎖精丸多少錢(qián)局中醫(yī)文化學(xué)后備學(xué)科帶頭人、中醫(yī)學(xué)博士、博士后宋歌進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)，其擅長(zhǎng)領(lǐng)域包括中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)兒科、亞健康狀態(tài)調(diào)理等。
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