供稿：深圳中醫(yī)醫(yī)院院辦
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正可以說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，從古至今，中醫(yī)學(xué)是與疫情作斗爭中發(fā)展起來的。因而，采用適度的中藥材能具有看病預(yù)防疾病功效。
深圳中醫(yī)醫(yī)院“藥膳食療”頻道，為您強(qiáng)烈推薦健康養(yǎng)生妙方，幫你滿血復(fù)活，身體安康。
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藥膳食療●第四十八期
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石斛，尤其是鐵皮石斛，在以前熱映的電視連續(xù)劇《女醫(yī)明妃傳》中被稱作“救人神仙草”�！拌F皮石斛”真像劇里所說嗎？
據(jù)春秋時期《神農(nóng)本草經(jīng)》記述：鐵皮石斛“主傷中、除痹、破氣、補(bǔ)五臟虛損羸瘦、強(qiáng)陰、久服厚胃腸，益身延年”。除此之外，李時診《本草綱目》也是有記述：鐵皮石斛“強(qiáng)陰益腎，厚胃腸，補(bǔ)內(nèi)絕不夠，平肝氣，長全身肌肉，益智類除驚，益身延年”�！笆痹c野生靈芝、山參、東蟲夏草等并列入“神仙草”。
原材料（3-4人份）:
鐵皮石斛15克、淮山藥（干）15-20克、枸杞10克、豬瘦肉或雞脯肉約300克 華佗鎖精丸 。
作法：
先將石斛清理后再升溫小水泡軟，最好用刀拍開，先進(jìn)湯煲加適當(dāng)水里火煲半小時；
再加豬瘦肉或雞脯肉、山藥、枸杞子，走紅煲開變?yōu)槁痨?小時上下，再放鹽就可以。
功效：
鐵皮石斛：性甘，生寒。具備補(bǔ)虛益胃，滋陰清目，清熱解毒生津止渴之功效，且還能安腎清目，針對老人腎精不足而致的兩目眼昏、視物模糊有一定的功效。當(dāng)代研究表明，鐵皮石斛有增強(qiáng)免疫作用、延緩衰老、養(yǎng)肝消石、抗風(fēng)濕、降低血糖血糖的功效華佗鎖精丸哪里買，但每日使用量不可過大。
華佗鎖精丸多少錢一盒淮山藥：味甘，性溫。具備健脾、潤肺、健腎、益腎之功效。關(guān)鍵用以脾虛泄瀉，食滯水腫，肺虛咳喘，解渴，頻繁遺精帶下，腎虛尿頻，也可以外用以癰瘡、癭瘤等。
枸杞子：味甘，性溫。具備安腎，潤肺止咳，清肝火，明目地功華佗鎖精丸價格效。主冶腎臟腎陽不足，腰酸腿軟，頭昏，眼花，目昏多淚，虛勞咳嗽，解渴，頻繁遺精等。
石斛配搭枸杞子山藥熬湯，具滋陰養(yǎng)腎、養(yǎng)潤心脾提高肺臟的功效。石斛藥效生寒、滋膩、助濕，但配搭淮山藥、枸杞子能做到補(bǔ)陰安神助眠，又中合石斛寒涼的功效。
身心健康叮囑：
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