�。ㄒ唬┠銓�(duì)于近視的了解，很可能是錯(cuò)的。第一，玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，并不會(huì)直接導(dǎo)致近視，在近視問題上，一部手機(jī)和一本書，一個(gè)玩具甚至一個(gè)水果，都沒有任何區(qū)別。主要的問題是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，在相同的環(huán)境下，盯著手機(jī)看和盯著一本書看，趴著寫作業(yè)，甚至是盯著一個(gè)蘋果一直看，都沒有任何的區(qū)別。第二，藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致近視嗎，也許，有可能，防藍(lán)光有其它的作用吧，對(duì)于近視而言，我也只能說，我個(gè)人反正是從來沒見過有什么權(quán)威的科學(xué)的說明，藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致近視。第三，眼保健操，這個(gè)問題好像不太好說，畢竟我們國(guó)家這么多年，一直都在做，現(xiàn)在也還在做，我們盡量說的委婉一點(diǎn)吧，眼保健操能預(yù)防近視嗎，不能。并且小朋友們活潑好動(dòng)，如果把手弄臟了，再去揉眼睛對(duì)眼睛更不好，如果只是讓眼睛休息一下緩解視疲勞，做這個(gè)可能有點(diǎn)用，但是一定要提示小朋友們，千萬不要用臟手去揉眼睛。第四，過早的戴眼鏡會(huì)加重近視嗎，不會(huì)的。如果發(fā)現(xiàn)近視，一定要及早的配眼鏡，這樣才能有效的防止進(jìn)一步的加深度數(shù)。第五，看綠色的東西能預(yù)防或者緩解近視嗎，不能。在近視問題上，任何顏色都沒有區(qū)別。我們國(guó)家是近視大國(guó)，超過7億的中國(guó)人，都是近視眼。當(dāng)然中國(guó)人本來就多，近視眼多也是正常的，那就不看數(shù)量，看比例，這個(gè)各種統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)也是各種各樣，也不一定很精確，這個(gè)也確實(shí)不好統(tǒng)計(jì)。那就說一個(gè)大概的比例吧，應(yīng)該也大差不差，尤其是青少年，我們中國(guó)青少年近視的比例，大概有百分之七八十，歐洲大概百分之二三十吧，非洲和澳洲少一點(diǎn)，百分之十幾。中國(guó)人的近視問題真的很嚴(yán)重，尤其是青少年，真的需要嚴(yán)肅對(duì)待啊。資料整理了一半，發(fā)現(xiàn)文章很長(zhǎng)，本來是想分兩次把這個(gè)問題說清楚的，想了想還是一次性說清楚，辛苦耐心的愛好者了。先說一點(diǎn)，有沒有能預(yù)防近視的產(chǎn)品呢，沒有。如果誰有這樣的產(chǎn)品，可以直接去申請(qǐng)諾貝爾獎(jiǎng)了，獲獎(jiǎng)是沒有任何問題的，那么近視到底能不能預(yù)防呢，可以的。關(guān)于近視的問題，真的說啥的都有，我也不是什么專家，啥也不是，我說的也不一定就是對(duì)的，尤其是我自己也戴眼鏡。所以還是要自己學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，自己判斷，避免一些誤區(qū)，盡量找到一些真正科學(xué)有效的方法，如果能夠不戴眼鏡，或者是至少不再加深度數(shù)。都挺好的。
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�。ǘ⿹�(jù)說這位澳洲的女士能夠分辨1億種不同的顏色，主要的原因是因?yàn)樗兴姆N“視錐細(xì)胞”，而大多數(shù)人都是三種視錐細(xì)胞，如果缺了其中一種或者兩種，也就是色盲，有些人三種視錐細(xì)胞都有，但是比例不太一樣，也就是所謂的色弱。不同于這個(gè)長(zhǎng)得像錐子一樣的視錐細(xì)胞，左邊這個(gè)長(zhǎng)得像個(gè)“桿”，就叫做“視桿細(xì)胞”，它主要的作用是幫助我們識(shí)別有沒有光。
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另外還有一個(gè)作用，就是在視網(wǎng)膜上分泌出多巴胺，就關(guān)系到我們的近視問題，近視問題并不復(fù)雜，每個(gè)人都能理解，絕大多數(shù)的近視都是一個(gè)問題，就是我們的“眼軸長(zhǎng)度”。標(biāo)準(zhǔn)的眼軸長(zhǎng)度大概是24毫米，
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光線進(jìn)來以后的交叉點(diǎn)剛好落在視網(wǎng)膜上，就既不近視也不遠(yuǎn)視，如果眼軸過短，交叉點(diǎn)落在了視網(wǎng)膜的后方，就是遠(yuǎn)視；如果眼軸被拉得過長(zhǎng)，交叉點(diǎn)落在了視網(wǎng)膜的前方，就是近視。
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第一，人剛出生的時(shí)候，眼軸的長(zhǎng)度大概是18毫米左右，隨著年齡自然生長(zhǎng)逐步拉長(zhǎng)，到二十歲正好達(dá)到24毫米左右，就不再變長(zhǎng)了，所以正常來說小時(shí)候應(yīng)該都是遠(yuǎn)視眼。但是現(xiàn)在很多小朋友眼軸過早的到達(dá)了24毫米，如果不控制或者控制的不好，研究就會(huì)繼續(xù)被拉長(zhǎng)，近視就越來越嚴(yán)重，一直到二十歲左右，才會(huì)停止。第二，二十歲左右人的視力就基本固定了，就算是近視，度數(shù)也固定了，不會(huì)增加，如果過了20歲，度數(shù)還有明顯的增加，那可能是一些其它特殊原因造成的，需要重視一下，自己去醫(yī)院做檢查。第三，視力穩(wěn)定不變之后才有可能做近視眼手術(shù)，它也不是調(diào)整眼軸的長(zhǎng)短，而是調(diào)節(jié)表面的角度，所以只會(huì)動(dòng)表面，不動(dòng)內(nèi)部，很成熟的。
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當(dāng)然，并不是每個(gè)人都適合做，具體還是要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，但現(xiàn)在的問題就是在20歲之前還有機(jī)會(huì)的時(shí)候，如何控制眼軸不被過度的拉長(zhǎng)，除了自然生長(zhǎng)之外，還有這樣的兩股力量，為了便于說明，就隨便起個(gè)名字，叫做“拉力”和“阻力”。“拉力”就是各種不好的用眼習(xí)慣，說這方面內(nèi)容的太多了，就不多說了。主要說“阻力”，如果沒有“阻力”或者“阻力”很微弱，再怎么控制也是會(huì)被拉長(zhǎng)的，那現(xiàn)在的問題就是如何增加這個(gè)阻力。之所以把他叫做“阻力”，就是因?yàn)樗荒茏柚寡圯S被拉長(zhǎng)，并不往回拉，也就是一般情況下，它并不能縮短眼軸的長(zhǎng)度，也就是近視不可逆(個(gè)例除外）。而這個(gè)能幫助我們的“阻力”就是前面說的這個(gè)，長(zhǎng)得像個(gè)“桿”一樣的，視桿細(xì)胞分泌出來的多巴胺，它只能靠人體自身合成，
長(zhǎng)得像“桿”的視桿細(xì)胞
目前沒有任何產(chǎn)品能夠替代。那么最終的問題就是如何分泌足量的多巴胺，以及用什么樣的“原材料”，原材料其實(shí)隨初可見，一分錢的不要，就是我們最常見的“自然光”。戶外的自然光的光照強(qiáng)度是任何的燈光都比不了的，只要保證吸收到足夠的自然光就可以了。多去戶外，干啥都行，運(yùn)動(dòng)也行、走路也行、看書也行、坐著發(fā)呆也行，哪怕是玩手機(jī)，在戶外自然光下玩，都行，多長(zhǎng)時(shí)間才算足量的，每天累計(jì)達(dá)到兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單，但也就是這么難，現(xiàn)在是不是很多小朋友每天兩個(gè)小時(shí)的戶外時(shí)間，都顯得有點(diǎn)奢望了。課間休息去操場(chǎng)上玩一會(huì)，放學(xué)的路上能走就多走一會(huì)，周末休息多去室外運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，都挺好的。
你看到的是誰
�。ㄈ┑谀I陰虛能吃華佗鎖精丸嗎一；你看到的是誰，如果戴眼鏡的，可以下拉眼鏡用肉眼試著看一下，應(yīng)該可以看到兩個(gè)不同的人，如果你只能看到一個(gè)人，那說明你的眼睛挺好的，應(yīng)該不近視。
什么顏色的裙子
第二；這是一條非常有名的裙子，你看到的是什么顏色呢，也許在你身邊就有人和你是不同的意見，到底是黑色和藍(lán)色還是白色和金色呢。
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第三；不戴眼鏡，左右眼分別看這個(gè)圖，如果這里面的線條粗細(xì)變得不均勻，或者有點(diǎn)模糊，那可能就有點(diǎn)閃光。
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第四；可以暫停一下，盯著她鼻子上的紅點(diǎn)看個(gè)15秒左右，然后再對(duì)著白墻快速的眨眼，你能看到什么，這就是我們的“視覺殘留”。
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第五；不戴眼鏡，左右眼分別看下這個(gè)圖，如果是綠底上的字顯得更清晰的話，可能就是有一點(diǎn)老花眼，大多數(shù)老花眼都是正�，F(xiàn)象。年紀(jì)大了，每個(gè)人多多少少都有一些，但如果本來是老花眼，慢慢不花了，反而應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)的檢查。上面的五個(gè)圖，無論看到是怎樣的，基本上都算正常。但是接下來這個(gè)不太一樣，
阿姆斯勒方格表
這個(gè)阿姆斯勒方格表主，要是測(cè)眼睛黃斑區(qū)的問題，如果你看到里面的線條有明顯的扭曲變形，真心建議，一定要盡快去醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)的檢查，這個(gè)黃斑區(qū)在我們的眼底視網(wǎng)膜上，是視錐細(xì)胞集中的地方，
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之所以是黃色的，是因?yàn)槔锩孢�有一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，葉黃素。葉黃素對(duì)我們的眼睛確實(shí)非常重要，濃度最高的就是在黃斑區(qū)，不同于之前說過的，在視網(wǎng)膜上的多巴胺。葉黃素是人體自身無法合成的，所以就需要從食物中額外的攝取，一些深綠色的蔬菜，還有桃子，柑橘等水果，以及蛋黃里面都含有葉黃素，平時(shí)正常吃就可以了，基本上就夠了。如果平時(shí)吃蔬菜水果比較少，或者是過度用眼，眼睛經(jīng)常干癢，疲勞的，但也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，這樣的葉黃素片。
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主要是老年人，人老眼睛也老了，所消耗或者需要的葉黃素就會(huì)更多，所以一天兩片，是真的有用的。這一個(gè)硬黃素片里華佗鎖精丸面是搭配了藍(lán)莓，黑枸杞，黑加倫，蘋果酸，搭配的更均衡，都挺好的。
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�。ㄋ模吧⒐狻币彩钦，F(xiàn)象，每個(gè)人多多少少都有一些，主要是光線進(jìn)入眼睛后有不止一個(gè)的聚焦點(diǎn)，這個(gè)基本也不受外界因素影響，就是眼球自身發(fā)育長(zhǎng)成這個(gè)樣子了，也沒辦法控制，這個(gè)問題都不大。
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一般散光度數(shù)不超過100度的，就不用去管它，度數(shù)較大的就正常配眼鏡就可以了。另外，關(guān)于近視往往伴隨著散光，其實(shí)是一個(gè)邏輯問題，因?yàn)橥挥薪暤娜�，才可能去檢查視力，才知道自己有散光。
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這張圖有人看到是白金色，有人看到是藍(lán)黑色，這是每個(gè)人的視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞比例不同而已，
視錐細(xì)胞不同
都是正常的，沒有什么對(duì)錯(cuò)。老花眼表現(xiàn)出的特征是看遠(yuǎn)處清晰，近處有點(diǎn)模糊，有點(diǎn)類似于遠(yuǎn)視，但并不是因?yàn)檠圯S縮短，
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所以并不是真正意義上的遠(yuǎn)視，也是正�，F(xiàn)象，就是因?yàn)檠劬λダ狭�，每個(gè)人也都會(huì)有的。老花眼也是有度數(shù)的，所以路邊小攤隨便買的老花眼鏡可能不太適合，大概到40歲以上會(huì)有個(gè)100多度，50歲以上200度，60歲以上300度，然后就固定不變了。如果碰巧有個(gè)兩三百度的近視，也許等到老了之后，正好可以和老花表現(xiàn)出的遠(yuǎn)視，有一個(gè)“抵消”的作用，當(dāng)然這個(gè)因人而異，要運(yùn)氣成分，不能強(qiáng)求。如果本來是老花眼，忽然慢慢不花了，可能不是什么好事，很有可能是忽然出現(xiàn)了近視，從而“抵消”了這一部分的老化，但是到了這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)近視，或者是加深度數(shù)的，所以反而應(yīng)該到醫(yī)院去做一個(gè)仔細(xì)的檢查。再就是這個(gè)葉黃素，確實(shí)是有用的，但是和近視、遠(yuǎn)視、老花、散光都沒關(guān)系。如果是這些問題，吃了也沒用，
表達(dá)黃斑區(qū)圖
葉黃素主要和這個(gè)黃斑區(qū)有關(guān)系，年紀(jì)大一點(diǎn)的去做檢查可能才會(huì)聽說“黃斑”這個(gè)詞，那說明已經(jīng)有點(diǎn)問題了，提前預(yù)防還是有點(diǎn)必要的。另外就是小朋友能吃嗎，可以吃、沒問題，但是沒必要，正常吃雞蛋、蔬菜、水果就足夠了，葉黃素不缺的，只有年紀(jì)大一些可能消華佗鎖精丸哪里有售耗和需要的葉黃素才會(huì)多一點(diǎn)，才需要適當(dāng)補(bǔ)充“2013《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量》”。關(guān)于眼睛，總的來說眼睛前端的基本都是正常的，問題都不大，如果是眼睛后端眼底的問題，就需要多重視一點(diǎn)了。
什么顏色
最后看回這張圖，有時(shí)候有一些爭(zhēng)論，可能真的是大家看到的根本就不一樣，顏色不同，尺度不同，高度不同，角度不同，方向不同，哪有什么對(duì)錯(cuò)，嘗試著調(diào)整一下視角，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)。
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