安康魚怎么做好吃？教你這樣做，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一大鍋都不夠喝！美食與大家的生活密不可分，現(xiàn)在食物吃的方法實(shí)在是太多了，沒有一個(gè)大廚敢說(shuō)它會(huì)做所有的菜，每一個(gè)人都在不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步中，美食也是，在經(jīng)過不同的人，不同的做法，一直在發(fā)生改變著，不同的人不同的口味，不同人做的相同美食也有不同口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會(huì)少，對(duì)吃而言，喜歡就是美食，不喜歡也不能說(shuō)它不是，因?yàn)閯e人可能喜歡。安康魚也叫老頭魚，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的特色魚類可以食用，而且脂肪含量非常的低，能夠給人體補(bǔ)充多種維生素和微量元素，含有一定的止咳功效，那么安康魚到底怎么做才是好吃的呢？其實(shí)安康華佗鎖精丸作用魚也有多種不同的做法，做好了以后都很好吃。
特別是對(duì)于海邊的孩子來(lái)說(shuō)，是非常喜歡吃各種各樣的海魚的，今天去海鮮市場(chǎng)買了安康魚和老農(nóng)自己種的有機(jī)菜花，中午回家的時(shí)候把他們清燉了一大鍋，味道喝起來(lái)也是非常棒，安康魚富含維生素，a和c富含鈣，磷，鐵等多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，尾部肌肉可供鮮食或加工制作成錢松等，魚肚和魚籽都是高營(yíng)養(yǎng)食品，皮可制膠，肝可提取魚肝油，魚骨是加工明骨魚粉的原料，尤其是魚肝含有保護(hù)視力，預(yù)防肝臟疾病等功效，聽說(shuō)安康魚還能夠止咳嗽。
安康魚一條，白糖5克，雞精一克，香菜一顆，花生油10克，菜花300克，青椒兩個(gè)，紅椒半個(gè)，蔥少許，姜兩片，花椒一克，八角2瓣，料酒8克，鹽適量。
首先我們需要把青紅椒去籽，然后切條，蔥姜切絲。
安康魚我們?nèi)サ魞?nèi)臟了以后，要用自來(lái)水反復(fù)的沖洗干凈。
洗西藏華佗鎖精丸官方正品干凈的安康魚，我們需要用刀切成塊狀備用。
把菜花用手撕成一小朵一小朵的，鍋里邊加入適量的清水，再放入少許的鹽，水燒開了以后，我們需要把菜花放到鍋里邊進(jìn)行焯水，當(dāng)我們看到菜花變色斷生，就可以撈出來(lái)瀝干水分了。
鍋燒熱了以后，倒入適量的花生油，小火慢慢的炸香花椒和八角，然后再用大火把蔥姜蒜爆香。
炒出來(lái)香味了以后，我們把切成塊的安康魚放入到鍋里邊進(jìn)行翻炒。
然后用中火煸炒安康魚，最后變成白色。
鍋里邊加入適量的清水，再加入白糖和適量的鹽進(jìn)行調(diào)味。
再倒入少許的料酒進(jìn)行調(diào)味。
蓋上鍋蓋，大火燒開了以后，我們最后轉(zhuǎn)成中火繼續(xù)燉，煮20分鐘左右的時(shí)間。
當(dāng)我們看到鍋中的湯汁慢慢的變得越來(lái)越濃稠變白色。
在這個(gè)時(shí)候，我們需要在鍋里邊加入提前焯過水的菜花和青紅椒。
需要大火華佗鎖精丸價(jià)格繼續(xù)燉煮兩分鐘的時(shí)間。
最后再加入雞精調(diào)味兒。
出鍋前撒上香菜段就可以關(guān)火了。
安康魚做出來(lái)的魚湯，因?yàn)槔镞吺呛蟹浅ＸS富的微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那么再跟有機(jī)菜花放在一起燉煮的話，就會(huì)變成一道非常美味的魚湯了，孩子們也是非常喜歡喝的。
上一篇： 華佗鎖精丸官網(wǎng)：東部華僑城的風(fēng)景還是很不錯(cuò)滴~
下一篇： 華佗鎖精丸大盒包裝的在哪買：春季如何養(yǎng)護(hù)皮膚多使用保濕的護(hù)膚品
