當(dāng)你在鏡子里看到自己臉下面的雙下巴，是否總會有一種讓人想笑的感覺？
雙下巴俗稱重下頦，也叫頦下脂肪，是年齡、體重和遺傳等因素造成下巴皮膚松弛而形成多余脂肪層的自然現(xiàn)象，而遺傳是主要因素。
與很多其他關(guān)于肥胖問題一樣，在網(wǎng)上關(guān)于如何華佗鎖精丸里面是什么顏色的去除雙下巴的文章比比皆是，什么鍛煉法、按摩法還有瘦臉滾輪法，實在讓人無力吐槽。
那么到底應(yīng)該怎么解決雙下巴問題呢？
雙下巴
很多朋友會傾向整形外科手術(shù)，通過脂肪分解和電波拉皮技術(shù)消除雙下巴。其實還有很多其他更好的方法：
通過科學(xué)健身鍛煉來消除雙下巴
可以通過針對下巴的動作訓(xùn)練來消除雙下巴嗎？科學(xué)答案是，與其他部位脂肪一樣，沒有任何動作可以直接減少你下巴的脂肪，和解決松弛的皮膚問題。
健身
解決雙下巴脂肪的正確方法就是減肥：通過鍛煉減少全身所有脂肪，從而減少面部華佗鎖精丸一大盒有多少粒脂肪，事實上，臉部的減肥是非常困難的，這往往是身體最后能減少脂肪的地方。堅持每周兩次40分鐘有氧無氧鍛煉，間歇訓(xùn)練法HIIT，和力量訓(xùn)練運動可以讓你變成瘦臉。爬樓梯，跑步，游泳和騎自行車都是很好的有氧運動。
通過健康飲食消滅雙下巴
1.無論身體哪個部位的脂肪，營養(yǎng)都是減肥的重要因素。通過科學(xué)的飲食計劃控制每日熱量攝入來制定減肥目標(biāo)。
每天吃足量的蔬菜、水果、瘦蛋白、低脂乳制品、堅果，用粗糧替代精糧，不要吃包裝的垃圾食品，油炸食品，減少糖的攝入。
2.充足的睡眠。當(dāng)睡眠不足時，身體會產(chǎn)生更多“饑餓激素”以補充損失的能量，這時你可能會選擇高熱量的食物。
科學(xué)飲食
女生可以用化妝方法來掩蓋雙下巴
通過使用比膚色暗的粉底，使下巴的線條比脖子更為明顯。粉底應(yīng)從耳朵用到頸部區(qū)域。用絢麗的腮紅和眼妝將注意力從頸部轉(zhuǎn)移到臉上。
通過眼線和使用睫毛膏使眼睛看起來更大，并轉(zhuǎn)移對下巴的注意。使用中性口紅色調(diào)，最大限度地減少對低頭的下巴的注意。如果自己不能做好，就從網(wǎng)上找一個化妝華佗鎖精丸哪里有售師視頻學(xué)一下。
改變發(fā)型
如果是女人，不要剪那種頭發(fā)正好垂在下巴或非常長的頭發(fā)發(fā)型，因為會吸引更多的注意力到下巴。垂到下巴下方華佗鎖精丸正品在哪賣一些的發(fā)型是最好的選擇。有角度的發(fā)型，在前面頭發(fā)長，后面頭發(fā)短，這樣就減小了下巴視覺上的大小。分層波浪發(fā)型，是一種完美的平衡了臉部的發(fā)型，也可以隱藏雙下巴。
考慮你的穿著
穿著會讓你的下巴看上去大嗎？答案是肯定的。穿著那種敞開領(lǐng)口的上衣，可以將注意力從下巴上吸引下來。要避免穿高領(lǐng)襯衫和高領(lǐng)毛衣。
穿著
不要戴項鏈
項鏈帶在脖子上會極度突顯出你的雙下巴。如果你非常想要帶項鏈的效果，那就選擇那種和狗項圈樣子相似設(shè)計的項鏈。
留胡子
如果是男人，留個合適的胡子可以讓你的下巴看起來更小。讓長出的胡子蓋住你的下巴，但要保持干凈整齊。
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