這個(gè)時(shí)候正是桑葚大量上市的時(shí)候，熱衷養(yǎng)生的人都知道桑葚是一味養(yǎng)生“良藥”。中醫(yī)也是認(rèn)為桑葚是屬于藥食同源的中藥，也是適合所有人群食用的，不管是男女老幼。其實(shí)早在兩千多年前，桑葚就已經(jīng)是皇家的御用補(bǔ)品，一直被稱為“人間圣果”。
一、桑葚到底有什么樣的養(yǎng)生功效？
1、輔助預(yù)防糖尿病
桑葚中很有極豐富的花青素，這種營養(yǎng)元素的抗氧化能力極強(qiáng)，對(duì)于預(yù)防糖尿病方面，可以保護(hù)胰島素細(xì)胞、促進(jìn)胰島素分泌，可以很好的輔助降低血糖。
2、補(bǔ)腎
從中醫(yī)的角度講，桑葚可以滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)腎固精，同時(shí)也可以改善因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、失眠多夢等癥狀。
3、美容養(yǎng)顏
桑葚中的花青素、白藜蘆醇可以幫助人體很好的清除自由基、改善皮膚的血液供應(yīng)，起到美容養(yǎng)顏的作用。
4、烏發(fā)
多吃桑葚可以改善頭皮的血液供應(yīng)，使頭發(fā)能夠?yàn)鹾诹翝伞?/p>
5、明目
多吃桑葚可以具有養(yǎng)肝明目的功效，很好的緩解眼睛疲勞等癥狀，同時(shí)也可以增強(qiáng)眼睛對(duì)于暗光線的適應(yīng)。
6、潤腸通便
桑葚中所含有的鞣酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、促備孕期間我用了華佗鎖精丸進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化，從而改善便秘的癥狀 。
7、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
桑葚華佗鎖精丸官方正品中的活性蛋白、氨基酸、維生素等成分，都是促進(jìn)免疫力提高、預(yù)防疾病的優(yōu)質(zhì)成分。
二、桑葚如何吃？華佗鎖精丸B
平時(shí)吃桑葚的時(shí)候可以有多種多樣。但是由于桑葚不易保存，還是建議買回來要及時(shí)吃。并且要注意，桑葚的華佗鎖精丸大盒包裝的在哪買藥性比較寒，過多食用的話會(huì)導(dǎo)致脾胃的傷害，因此要適量攝入。
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