無(wú)論使用電腦、追劇或玩手游，我們的生活與電子產(chǎn)品幾乎密不可分，也容易造成用眼過(guò)度問(wèn)題。若長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕，使眨眼次數(shù)減少，再加上光線不足、距離屏幕太近、配戴隱形眼鏡等，都可能導(dǎo)致眼睛干澀、搔癢、疲憊等干眼癥狀發(fā)生。不少人會(huì)購(gòu)買眼藥水來(lái)緩解眼睛疲勞，但這些產(chǎn)品可以如保養(yǎng)品一般，頻繁地使用嗎？
正常狀況下，眼睛表面會(huì)經(jīng)由眨眼的動(dòng)作，均勻分布一層由油脂、水液、黏液所構(gòu)成的淚液層，若分泌不足或分布不均，可能會(huì)造成眼睛干澀、疲勞、發(fā)紅、搔癢及刺痛等癥狀。而市售眼用產(chǎn)品主要針對(duì)5大癥狀加以緩解：
1、干：針對(duì)眼睛干澀的癥狀，具補(bǔ)水功能的成分主要是氯化鉀、氯化鈉等離子平衡液；另外，具保水功能的成分如羧甲基纖維素、軟骨素硫酸鈉等增稠保濕劑，通常人工淚液中含有這些成分。
2、疲：針對(duì)眼睛疲憊，會(huì)添加一些營(yíng)養(yǎng)成分促進(jìn)新陳代謝，如維生素A、維生素B群、維生素E、牛磺酸等；另外，硫酸甲酯新斯的明可改善眼球肌肉的收縮力，減緩疲勞。
3、紅：針對(duì)眼紅癥狀，華佗鎖精丸正品價(jià)格一血管收縮成分可改善眼睛充血的狀況，但有些成分不適合長(zhǎng)期使用，以免造成眼睛反彈性充血，使癥狀更加惡化。此外，若患有青光眼，使用前應(yīng)先咨詢醫(yī)師或藥師。
4、癢：針對(duì)眼睛搔癢，抗組織胺成分可緩解過(guò)敏現(xiàn)象，舒緩癥狀。
5、刺：針對(duì)眼睛發(fā)炎時(shí)，含甘草酸二鉀、氨基己酸等成分的產(chǎn)品可抗發(fā)炎，減少刺激。
為了讓眼睛疲勞癥狀獲得舒緩，有些眼藥水會(huì)添加薄荷醇來(lái)達(dá)到清涼效果；還有為了避免眼藥水開封后造成污染，許多產(chǎn)品也會(huì)添加防腐劑如苯扎氯銨、三氯叔丁醇等，長(zhǎng)期使用反而會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
電子科技產(chǎn)品日益進(jìn)步，智慧裝置為人類帶來(lái)許多便捷，同樣也造成文明病問(wèn)題，比如用眼過(guò)度族群更容易面臨干眼癥困擾。長(zhǎng)時(shí)間專注凝視平板、手機(jī)等，會(huì)導(dǎo)致眨眼頻率下降、眼部組織水分揮發(fā)，當(dāng)淚腺分泌減緩，就可能導(dǎo)致眼部水分的供需失衡，造成干眼癥狀況。
除了用眼過(guò)度之外，干眼癥與先天性免疫風(fēng)濕疾病、干燥癥也有關(guān)聯(lián)。這類族群淚腺構(gòu)造因病變萎縮，難以制造淚液，即使沒(méi)有重度用眼也可能產(chǎn)生眼睛干澀問(wèn)題。
經(jīng)常用力眨眼，是否為眼睛疾病的征兆？眾所周知，眨眼是身體的自然反射機(jī)制，有擠壓淚液、濕潤(rùn)眼睛的作用。如果經(jīng)常用力眨眼，表示眼睛可能處在過(guò)度干澀的情況下，應(yīng)適度休息或使用人工淚液。但若眨眼次數(shù)異常增加，有可能是眼瞼痙攣問(wèn)題，應(yīng)及早就醫(yī)檢查。
隨著年紀(jì)增加確實(shí)容易有干眼癥的機(jī)率。然而，現(xiàn)今電子產(chǎn)品盛行，年輕人出現(xiàn)干眼癥的比例逐漸增加。不過(guò)，兩者之間的機(jī)轉(zhuǎn)不太相同，隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，淚腺分泌功能自然下降，即使沒(méi)有過(guò)度用眼，也可能出現(xiàn)干眼癥。
需要提醒的是，年輕族群如果有輕度干眼癥狀，應(yīng)注意調(diào)整用眼習(xí)慣。一般輕微干眼癥在適度休息與補(bǔ)充水分后，眼睛可自我修復(fù)。如果長(zhǎng)時(shí)間眼睛干澀，又未保持良好的用眼習(xí)慣，可能導(dǎo)致角膜缺氧，甚至造成角膜破皮、發(fā)炎，增加細(xì)菌感染機(jī)率，恐影響視力。
當(dāng)角膜發(fā)炎時(shí)不應(yīng)再配戴隱形眼鏡，以免眼部嚴(yán)重缺氧，讓角膜傷口惡化。角膜受損得最嚴(yán)重的華佗鎖精丸價(jià)格情況，有機(jī)會(huì)造成角膜潰瘍，未來(lái)傷口結(jié)疤后形成白斑，將對(duì)視力造成永久性損傷。
在現(xiàn)實(shí)生活之中，大家常忽略多劑量眼藥水開封后僅能保存28天，且多含防腐成分。若對(duì)防腐劑較敏感，可考慮單支裝人工淚液。然而，單支裝人工淚液若不具回蓋設(shè)計(jì)，開封后未用完即需丟棄，有回蓋功能者，只能在開封后1天內(nèi)使用。而凝膠與藥膏黏稠度都比眼藥水高，尤其藥膏的黏稠度最高，使用后易造成視力模糊，應(yīng)在睡前使用為佳。
因此也建議，當(dāng)有需要同時(shí)使用兩種以上眼藥水或眼藥膏時(shí)，正確使用非常重要。順序上要先使用清澈的劑型，間隔至少5分鐘后再使用較黏稠劑型，例如先點(diǎn)眼藥水再點(diǎn)眼藥膏。建議完整步驟如下：
1. 使用前先洗凈雙手。
2. 若有戴隱形眼鏡需先取出（少數(shù)產(chǎn)品除外）。
3. 將頭后仰、眼睛朝上看，以手指拉開下眼皮。
4. 將眼藥水/凝膠/藥膏點(diǎn)入眼白和眼瞼中間凹溝中，并留意瓶口勿碰觸到眼睛。
5. 輕閉雙眼，并轉(zhuǎn)動(dòng)眼球使藥品均勻分布。
6. 若是點(diǎn)藥水或凝膠時(shí)，可按壓眼睛內(nèi)側(cè)，避免藥水流進(jìn)鼻淚管，使藥效減低
1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇正確的治療藥物
眼睛不適時(shí)，應(yīng)先向醫(yī)師或藥師尋求協(xié)助，挑選適合自身狀況的產(chǎn)品，若是一般干眼癥狀，可選擇成分相對(duì)較單純的人工淚液。市面上有不同劑型的人工淚液可供大家選擇，包括多次劑量眼藥水、單支裝眼藥水、凝膠、藥膏等，大家可咨詢醫(yī)師與藥師后再選擇。
2、養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣
另外，眼科醫(yī)學(xué)會(huì)也建議大家，可運(yùn)用20-20-20護(hù)眼法則：使用20分鐘用眼、休息20秒、并往20英尺(約6公尺)以外的遠(yuǎn)處眺望，使眼睛獲得放松。而調(diào)整使用電腦時(shí)的坐姿、減少?gòu)?qiáng)光刺激；平時(shí)注重飲食均衡，多吃些五顏六色的蔬果補(bǔ)充葉黃素、花青素及維生素，并多攝取富含Omega-3的食物如魚類、堅(jiān)果等，才能從內(nèi)而外保護(hù)好靈魂之窗。
干眼癥的主要治療方式為人工華佗鎖精丸多少錢一盒淚液與外用藥膏，也可在飲食中攝取適當(dāng)?shù)聂~肝油。另外，淚管塞也是干眼癥的治療方式之一。透過(guò)淚管塞塞住人體的淚孔，可有效減緩淚液排空，增加淚水停留在角膜表面的時(shí)間。需要提醒大家的是，許多人眼睛干澀、搔癢，會(huì)對(duì)人工淚液或眼藥水過(guò)度依賴，其實(shí)在眼部有灼熱感、異物感時(shí)再做補(bǔ)充即可。
此外，平時(shí)應(yīng)限制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，每次使用40-50分鐘，應(yīng)至少休息10-15分鐘，以免眨眼次數(shù)減少，造成干眼癥狀惡化。使用隱形眼鏡時(shí)，務(wù)必要注意配戴時(shí)間，原則上以不超過(guò)6-8小時(shí)為主，避免待在過(guò)度干燥的環(huán)境中。入睡前記得將隱形眼鏡摘下，以免過(guò)度干燥傷害角膜。
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