當(dāng)代養(yǎng)生小仙女最怕什么？答案就是“寒”！現(xiàn)實生活中周邊都有很多女生經(jīng)常吃冰吃涼吃空調(diào)，吃冰一時爽，姨媽痛斷腸！
許多生理期的女生都會有肚子疼、拉肚子、手腳冰涼等情況，一去看醫(yī)生，大多數(shù)是因為宮寒而引起的。并且嚴(yán)重的宮寒還會造成女性難以懷孕、月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位等婦科疾病。
中醫(yī)說“子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳”。愛美的女性如果宮寒就會加速衰老，反之子宮健康的女人，無論年齡多大，皮膚和氣色都華佗鎖精丸用了的效果會比同齡人好很多。
所以說與其保養(yǎng)皮膚，不如保華佗鎖精丸養(yǎng)子宮，趕走宮寒，做溫暖女人！
快來測一測，你是“華佗鎖精丸效果廣寒宮”女人嗎？
宮寒分三級，你是哪一級？
華佗鎖精丸多少錢一盒36粒1、輕度宮寒
2、中度宮寒
3、重度宮寒
暖陽法則
艾灸
艾灸，被稱為宮寒的天敵。艾灸，是用點燃之后熏灸相應(yīng)的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面，之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走，從而調(diào)理身體。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”�？梢�，艾灸可以溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣，是調(diào)理宮寒的最佳方式。
食療
除了艾灸，日常飲食也很重要。要多吃陽性食物，如碳水化合物：蕎麥米、糙米、全麥面包等；蔬菜應(yīng)該多吃胡蘿卜、南瓜等深色食物；蛋白質(zhì)是紅色的肉、海鮮、黑芝麻；水果可以吃蘋果、葡萄等陽性食物。
運(yùn)動
日常也可以通過運(yùn)動，增強(qiáng)身體血液循環(huán)，養(yǎng)成溫暖體質(zhì)。有氧十無氧=效果加倍！有氧運(yùn)動：每天/隔天做做有氧運(yùn)動（慢跑)；無氧運(yùn)動：多做塑形，鍛煉下半身肌肉，每天堅持做伸展拉伸，養(yǎng)成每天晨跑的習(xí)慣。
小仙女們，愛自己這事兒，還得我們自己來！變瘦變健康，從“不寒”開始！
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