宅在家的日子
你是否每天各種熬夜追劇、刷抖音、看新聞？
長(zhǎng)時(shí)間的用眼，你的眼睛是否干澀難忍？看東西變得模糊？有時(shí)候眼睛里面像進(jìn)了沙子一樣硌的又癢又難受……
這些，你是否一一中招了呢？
千萬(wàn)別大意，你可能得了傳說(shuō)中的干眼癥！不確定有沒(méi)有干眼癥？那先讓我們來(lái)做一個(gè)干眼小測(cè)試！
做完干眼小測(cè)試，你的眼睛還好嗎？如果正如視頻所說(shuō)，可能得了干眼癥，先別慌，這里有眼科專家傳授的緩解干眼自救秘籍！讓我們先來(lái)了解一下干眼癥！
百草堂生物華佗鎖精丸什么是干眼癥
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異�；騽�(dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱，又稱角結(jié)膜干燥癥。
▲注意！干眼癥是除屈光不正（主要為近視）之外最常見的眼科疾病，且發(fā)病率呈不斷增高和逐漸年輕化的趨勢(shì)；輕中度干眼已成為影響人們工作效率和生活質(zhì)量最常見的疾病，而重度會(huì)造成視力障礙，甚至失明!
干眼癥有哪些癥狀
干眼癥常見癥狀包括眼部干澀、磨、異物感、視物模糊、癢、流淚、畏光、燒灼感、易視疲勞等為主要癥狀。部分患者不能準(zhǔn)確形容其感覺(jué)，僅形容為“眼部不適”；另外可有唾液分泌減少、口干、味覺(jué)減退、口角皺裂、干燥性萎縮性鼻炎、聲音嘶啞、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等癥狀。
干眼癥是怎么引起的
干眼癥病因繁多，主要病因與誘發(fā)因素有：眼表面的病理性改變、基于免疫的炎癥反應(yīng)、細(xì)胞凋亡、性激素水平的降低以及外界環(huán)境的影響是干眼發(fā)生的主要因素；同時(shí)與眾多因素有關(guān)，如性別、年齡、手機(jī)、電腦、空氣污染、生活方式等。
近年來(lái)，干眼病有著年輕化的趨勢(shì)，電子設(shè)備尤其是手機(jī)、電腦的廣泛普及，可能與該病的發(fā)病增高具有一定的關(guān)系!
干眼癥的易發(fā)人群
1.手機(jī)黨、電腦族、駕駛員
長(zhǎng)時(shí)間集中精力工作或游戲，眨眼次數(shù)減少，會(huì)直接導(dǎo)致淚水的量減少，增加了淚液的蒸發(fā)，極易引起干眼癥。
2.眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于“惡劣”環(huán)境
所處的房間干燥、長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，或者所處環(huán)境紫外線強(qiáng)、大氣污染等，可加速淚液蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼。
3.隱形眼鏡佩戴者
佩戴隱形眼鏡，會(huì)加速淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，引起干眼;而且，干眼癥又能使佩戴隱形眼鏡者角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜，產(chǎn)生角膜炎。
4.老年人及婦女
老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少使眼睛容易受刺激，另外，絕經(jīng)期、懷孕期、及哺乳期的婦女因激素水平改變可能產(chǎn)生干眼吃華佗鎖精丸能做爰嗎癥狀。
5.患有全身及眼部疾病者
某些全身疾病(如干燥綜合征、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常等)；眼部屈光、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植、等手術(shù)、眼眶放療和眼挫傷均可引起干眼。
6.藥物使用者
某些降壓藥、抗青光眼藥物、抗心律失常藥物、激素藥物等可使淚液分泌減少，導(dǎo)致干眼癥狀。
如何預(yù)防
1、眨眼、眨眼、眨眼，重要的事情說(shuō)三遍�。。�
使用手機(jī)、電腦、駕車等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，增加眨眼的頻次，眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚液，并將淚液均勻分布在眼球表面，使淚水變成一層“淚片”分散到眼部，保持眼部濕潤(rùn)舒適。
2、避免用眼過(guò)度
干眼癥患者日常要注意健康用眼，減少手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的使用時(shí)長(zhǎng)和頻率。工作半個(gè)小時(shí)至1小時(shí)，要適度休息，如果感到眼部不適，不要用手直接揉眼睛，可上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛或者遠(yuǎn)眺，閉目養(yǎng)神！可有效緩解眼睛不適感！
3、堅(jiān)持眼部熱敷
建議干眼癥患者將眼保健操和熱敷作為日常保健活動(dòng)，適度的按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還可以緩解眼疲勞；使用熱敷眼罩，進(jìn)行眼部熱敷，熱敷眼罩溫度在40度左右，建議熱敷時(shí)間10-15分鐘，溫和熱敷，避免燙傷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，充分融化眼部脂質(zhì)。
4、瞼板腺按摩
�、� 熱敷后，輕輕閉上雙眼，用拇指和食指放在上眼皮的內(nèi)眥和外角上，分別向中間用力。
② 使瞼板呈弓形，同時(shí)施加一個(gè)向下的力，對(duì)上眼瞼進(jìn)行輕柔按壓。不要用力過(guò)度！
�、� 參照上眼瞼按壓方式，用同樣的方法按照?qǐng)D示的方向和順序，對(duì)下眼瞼進(jìn)行輕柔按壓。
擠壓過(guò)之后，用無(wú)菌棉簽清潔瞼緣與睫毛，清除分泌物。
5、保持室內(nèi)濕度或避免長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)紫外線環(huán)境下
華佗鎖精丸四小盒140元空調(diào)會(huì)減少空氣里水分的含量，在干燥的環(huán)境中，淚液蒸發(fā)率增加，容易出現(xiàn)眼干、眼澀。因此治療干眼癥，一定要在日常使用空調(diào)時(shí)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣濕度。
6、佩戜濕房鏡
濕房鏡是一種功能性眼鏡，主要功能是為眼睛保，通過(guò)形成一個(gè)既通風(fēng)又有潤(rùn)度的空間，保持眼周的濕潤(rùn)度。
溫馨提示
1、如果出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、脹痛、視物模糊等情況，先不要緊張，閉上眼睛休息5~10分鐘，試試教你的小妙招，如果緩解了那就是用眼過(guò)度造成的。如果沒(méi)有緩解，可以試試使用人工淚液眼藥水（例如玻璃酸鈉滴眼液），每天4~6次，1~2天的治療后多數(shù)癥狀可以緩解。如果還是沒(méi)有緩解,就必須來(lái)醫(yī)院了！
2、突然視力下降、出血、視野缺損、甚至失明等這些特殊的情況要及時(shí)到醫(yī)院就診！
讓我們共同愛(ài)護(hù)自己的眼睛，做一個(gè)護(hù)眼小達(dá)人！
完
總策劃：胡淼
統(tǒng)籌：李啟蒙
上一篇： 華佗鎖精丸價(jià)格：那個(gè)藥店有售華佗鎖精丸
下一篇： 華佗鎖精丸：20粒華佗鎖精丸價(jià)格多少一盒
