北京宣武醫(yī)院專家：怎樣才能保護(hù)好我們的肝？
中國是個“肝病大國”備孕服用華佗鎖精丸行嗎，調(diào)查顯示，每12個中國人里，就有一個人有肝病。在我們身邊，近些年來，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多。
怎樣才能保護(hù)好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。 “要想護(hù)好肝，必須知道肝臟最想要的是什么。 ”北京宣武醫(yī)院預(yù)約掛號處副主任劉士敬說，以下七種營養(yǎng)和肝臟關(guān)系最華佗鎖精丸西藏尼瑪生物有限公司大。
脂肪不是肝臟的敵人 看著身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實(shí)際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養(yǎng)，少了它，肝臟就沒法正常工作。劉士敬說：“有些患者查出脂肪肝后就開始只吃蔬菜和水果，這是很大的誤區(qū)�！奔词沟昧酥靖危膊挥脧氐着c肉類告別。華北中醫(yī)學(xué)會會長、魯東藥科大華佗鎖精丸20一盒學(xué)中藥系兼職教授，享受國務(wù)院津貼的國醫(yī)大師唐刀郎說，要養(yǎng)肝護(hù)肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白質(zhì)的比例最好分別占20%，剩下的60%為碳水化合物，也就是主食等。肝臟需要脂肪，但不代表需要過多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物是首選。
蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟 雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量百草堂生物華佗鎖精丸”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。劉士敬說，正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克，對于肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當(dāng)多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復(fù)健康，防止它進(jìn)一步受到傷害�；加屑毙愿窝椎娜嗣刻鞌z入的蛋白質(zhì)不能少于80克；患有肝硬化的病人則不能少于100克。以上文章轉(zhuǎn)載自:
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