牛油果的作用：
1.抗氧抗衰老：它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御備孕期間我用了華佗鎖精丸陽光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
2.豐胸:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
3.保護肝臟:經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，鱷梨中含有可能可以保護肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
4.美容:牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因華佗鎖精丸吃了腰痛怎么了而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
5.緩解糖尿病癥:油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
6.保護子宮健康:牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。
7.是良好的嬰兒輔食之一。
8.預(yù)防癌癥：豐富的維他命能有效的抗氧化。預(yù)防承認常見的動脈硬化狀況，對于預(yù)防癌癥以及心血管疾病也能發(fā)揮顯著效果。另外豐富的鈣質(zhì)能代謝體內(nèi)因過度攝取鹽分而積累的鈉。
9.預(yù)防前列腺癌---阻止癌細胞繁殖
10.防口腔癌---破壞口腔癌細胞生成
11.預(yù)防乳腺癌---豐富的Oleic acid（十八烯酸）能有效的預(yù)防乳腺癌
12.預(yù)防老年白內(nèi)障---豐富的類胡蘿卜素和葉黃素能保護眼睛的健康，預(yù)防老年白內(nèi)障
13.降低膽固醇---高含量的 beta-sitosterol（β谷甾醇）具有降低膽固醇的作用
14.預(yù)防心血管疾病---高含量的葉酸，單一脂肪，維他命E和高華佗鎖精丸佰寶堂抗氧化物質(zhì)，都能讓心臟更健康
15.幫助營養(yǎng)吸收---特別是幫助carotenoids（類胡蘿卜素）的吸收
16.含豐富的Glutahione（谷胱甘肽）---強抗氧化物質(zhì)
牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長期，也恰恰是9個月。
其實，牛油果還是非常棒的美容果。它富含抗衰老營養(yǎng)素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸，維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性，維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用，Ω-3脂肪酸則可以保護心臟，并有助于保持皮膚柔軟和靈活，而且還對染發(fā)燙發(fā)之后干枯的頭發(fā)有特殊功效。
另外，當(dāng)人變得衰老時，細胞內(nèi)谷胱苷肽的濃度就會降低，含有豐富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延緩衰老、清除自由基方面可謂非常給力，堪稱“細胞的超級衛(wèi)士”。
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